קורס אימון מעשי

למדריכים בתחומי הכושר הגופני

קורס אימון מעשי

למדריכים בתחומי הכושר הגופני

הקורס היחידי בארץ שילמד אתכם בצורה פרקטית, מעשית וממוקדת, את כל מה שלא כתוב בספרים
איך מאמנים באמת !

נגן וידאו

קורס המשך מעשי למדריכים בתחומי הכושר הגופני.
למדתם את התיאוריות, עברתם את המבחן וקיבלתם את התעודה – כל הכבוד.
עכשיו בואו ללמוד מהניסיון שלנו את שיטות האימון השונות, הטיפים והסודות.
קבלו מאיתנו את "ארגז הכלים" המושלם שיהפוך אתכם למאמנים מקצועיים, מדהימים וסוחפים.
הקורס מתמקד בצורה פרקטית בתורת האימון המעשי – משלב התאוריה למעשה…
הצטרפו למאות הבוגרים שלנו שכבר מזמן הפכו למותג מוביל בתחומם בזכות הכלים, הידע והניסיון שהם קיבלו בפרקטיקורס – מחכים לכם…

מידע על הקורס

הקורס נולד מתוך צורך אמיתי מהשטח של בוגרי קורסי המדריכים בתחומי הכושר הגופני.
לאחר שסיימו את לימודי התיאוריות בלבד בקורסים השונים הם נשארו עם הרבה שאלות פרקטיות בנושא האימון המעשי – לדוגמא:

  • איך מאמנים קבוצת מתאמנים קטנה או גדולה?
  • מהו שיח נכון מול מתאמנים?
  • איפה עובר הגבול של "היחס האישי"?
  • מהם הכלים החשובים לעמידה מול קהל?
  • איך בונים ביטחון עצמי?
  • אימון ילדים, נוער ובוגרים - מהם ההבדלים?
  • מהן השיטות לתיקון מתאמנים נכון בזמן אימון - כמה שיטות יש ומה ההבדלים?
  • מהו המיקום הנכון למאמן בזמן האימון ואיך משפיעה ההתמצאות במרחב על איכות האימון?
  • אימון דרך החיזוק החיובי - מה זה אומר?
  • איך לבצע התאמות נכונות לתרגילים לכל גיל? איך לקבוע דרגות קושי שונות באימון?
  • מהם הדגשים הקריטיים לאימון אוכלוסיות עם הפרעות קשב וריכוז?
  • אבחון וניהול פציעות אצל מתאמנים משלב האבחון ועד להחלמה - איך מאמנים אותם?!
  • חוק הספורט והחוק למניעת הטרדה מינית בפועל - מה מותר ומה אסור לנו?

ועוד הרבה נושאים מעניינים, מרתקים וחשובים לכל מדריך ומאמן!

הקורס עונה על כל השאלות והרבה יותר והוא יכין אתכם בצורה מקצועית ומעשית, תוך תרגולים וסימולציות בזמן אמת עם מתאמנים אמיתיים, להיות מאמנים מבוקשים, מקצוענים ואיכותיים, עם ידע נרחב וניסיון.

מהו "יחס אישי" ואיפה עובר הגבול?

מהם הדגשים לאימון קבוצות גדולות?

מהם סגנונות התקשורת עם מתאמנים?

מהי האוריינטציה הנכונה למאמנים?

תוכנית הקורס

    • שיחת פתיחה.
    • מהם סוגי המתאמנים השונים – כמה סוגים יש?
    • כמה סגנונות תקשורת יש עם מתאמנים?
    • מהו השיח הנכון עם מתאמנים?
    • מהו "הבנק הרגשי" שלנו עם המתאמנים?
    • ניהול אגו של מתאמנים – איך יוצרים שיח מכבד אבל תקיף ומניע לפעולה שיגרום למתאמנים לכבד אתכם?
    • מהו "יחס אישי" ואיפה עובר הגבול?
    • מהן הדרכים ליצירת קשב וריכוז במהלך האימון?
    • אומנות ההסבר וההדגמה, דגשים חשובים לבצע את זה בצורה מושלמת לפי סוג האימון.
    • כלים חשובים לעמידה מול קהל ובניית ביטחון עצמי.
    • איך מנהלים דינמיקה אישית וקבוצתית במהלך אימון?
    • חוק הספורט והחוק למניעת הטרדה מינית בפועל – מה מותר ומה אסור לנו?
    • נבצע תרגולים וסימולציות.
  • מהו נוהל פתיחת אימון נכון?
  • דגשים קריטיים לניהול זמן נכון באימון.
  • אימון אישי, זוגי, אימון קבוצתי – מה חשוב לדעת?
  • אימון קטנטנים, ילדים, נוער, בוגרים וגיל הזהב – האם מאמנים את כולם אותו הדבר?
  • שיח נכון עם ילדים ונוער, איך יוצרים שפה משותפת תוך הנעה לפעולה?
  • מהו האימון דרך "החיזוק החיובי" ואיך מאמנים דרכו?
  • חימום כללי וחימום ספציפי, בניית חימום נכון בדגש על יעדי האימון.
  • דגשים להעברת חימום נכון למתאמן בודד או לקבוצות, נתרגל משחקי חימום מגניבים.
  • ניהול דרגות קושי באימון ע"פ חלוקה לסוגי התרגילים, טכניקות שונות וסוגי האימונים.
  • התאמות האימון לרמות שונות של מתאמנים באימון קבוצתי.
  • איך לבצע סקייל אפ / דאון לתרגילים ביניהם תרגילי מיומנויות, טכניקה, כוח, אירובי, גמישות ועוד.
  • נבצע תרגולים וסימולציות.
  • שיטות לתיקון מתאמנים בזמן אימון – כמה שיטות יש ומה ההבדלים ביניהם?
  • מהו המיקום הנכון למאמן בזמן האימון ואיך משפיעה ההתמצאות במרחב על איכות האימון?
  • אוריינטציה – איך משפיע מיקום המאמן במרחב על איכות החניכה?
  • מהן נקודות השליטה, בקרה וביקורת של המאמן במהלך האימון?
  • מהן נקודות החוזק והחולשה של מאמנים?
  • נכיר מאגר פעילויות שונות ומגוונות לסגנונות שונים של אימונים.
  • מהם הערוצים המטבוליים ואיך מאמנים דרכם בהתאם למטרות והיעדים של המתאמנים השונים?
  • שקילה ומדדים מקצועיים למתאמנים – נלמד דרך פרוטוקול מובנה איך מבצעים את זה בצורה מקצועית.
  • בניית תוכניות אימון שונות בהתאם לסוג המתאמנים וסוג הפעילות אותו הם מבצעים,
    ממתאמנים חובבים ועד מתאמנים מקצועיים ו/או ספורטאים פעילים, במגוון רחב של ענפים שונים בתחומי הכושר הגופני.
  • נבצע תרגולים וסימולציות.
  • ניהול פציעות בסיסיות ונפוצות אצל מתאמנים משלב האבחון ועד להחלמה.
  • כלים לאימון מתאמנים בעלי משקל עודף, שברי מאמץ, בעיות גב, ברכיים, סיבולת לב ריאה חלשה ועוד
  • דגשים לאימון אוכלוסיות מיוחדות / הפרעות קשב וריכוז / נשים בהיריון ועוד
  • מהו דור הקיפוזיס (שפיפות) ואיך מטפלים בזה?
  • מהו כושר גופני כללי, כושר פונקציונלי, כושר קרבי וכושר מבצעי, מה ההבדלים ביניהם?
  • נקיים דיון פתוח על תפקיד המאמן בחיי המתאמנים שלו – לחשוב מחוץ לקופסא.
  • במפגש זה תכינו ותעבירו בפועל סוגי אימונים שונים לקבוצת מתאמנים אמיתית.
  • בתום התרגול תזכו למשוב ישיר ומיידי מידי המתאמנים וגם מהצוות המקצועי של הקורס.
  • סיכום הקורס וחלוקת תעודות.

מועדי הקורסים הקרובים

הקורס מיועד למדריכים ומאמנים בתחומי הכושר הגופני

הקורס מיועד למדריכים ומאמנים
בתחומי הכושר הגופני

מדריכי חדר כושר, מדריכים לאומנויות הלחימה
מדריכי ריצות, מדריכי סטודיו, מדריכי אימון פונקציונלי
ולכל מי שמדריך ומנחה אנשים בתחומי הספורט
ורוצה ללמוד את כל מה שלא כתוב באף ספר,
איך מאמנים באמת!

מדריכי חדר כושר, מדריכים לאומנויות הלחימה
מדריכי ריצות, מדריכי סטודיו, מדריכי אימון פונקציונלי
ולכל מי שמדריך ומנחה אנשים בתחומי הספורט
ורוצה ללמוד את כל מה שלא כתוב באף ספר,
איך מאמנים באמת!

הקורס בן 4 מפגשים | כל מפגש כ- 4 שעות

הקורס בן 4 מפגשים
כל מפגש כ- 4 שעות

מחזור פברואר 2020

  • 28.2.20 - 7.2.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

ההרשמה נסגרה – הקורס מלא

מחזור אפריל 2020

  • 24.4.20 - 3.4.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

נותרו מקומות אחרונים - מהרו להירשם...

מחזור יוני 2020

  • 26.6.20 - 5.6.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

ההרשמה פתוחה - הבטיחו את מקומכם...

מחזור אוגוסט 2020

  • 28.8.20 - 7.8.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

נותרו מקומות אחרונים - מהרו להירשם...

מחזור אוקטובר 2020

  • 23.10.20 - 2.10.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

נותרו מקומות אחרונים - מהרו להירשם...

מחזור דצמבר 2020

  • 25.12.20 - 4.12.20
  • שישי 14:30 - 10:30
  • יקנעם עילית

נותרו מקומות אחרונים - מהרו להירשם...

עלות הקורס 990 ₪

למסיימים תוענק תעודה בוגר קורס פרקטיקורס
קורס אימון מעשי בתחומי הכושר הגופני

למסיימים תוענק תעודה בוגר קורס פרקטיקורס
קורס אימון מעשי בתחומי הכושר הגופני

  • לפרטים נוספים והרשמה התקשרו 054-2515755 ענבר

לפרטים נוספים והרשמה

התקשרו 054-2515755 ענבר

מחזור מרץ 2020
- תחילת הקורס 6.3.20
- סיום הקורס 31.3.20

מחזור מרץ 2020 - תחילת הקורס 6.3.20 - סיום הקורס 31.3.20

אלון בר גורל

מייסד ורכז הקורס

הי, שמי אלון בר גורל, בן 45 אדם, יזם, נשוי לענבר ואבא לרוי, ליאו ולני, מתגורר במושב עין העמק.
אני מאמן פעיל בתחומי הכושר הגופני כשלושים שנה, זכיתי לאמן קבוצות מתאמנים רבות ומגוונות בארץ ובעולם בתחומי ספורט שונים ומגוונים, ביניהם: קבוצות קטנטנים, ילדים, נוער, בוגרים וגיל הזהב, ספיישל אולימפיק ואוכלוסיות מיוחדות, קבוצות הכנה לצבא, יחידות צבאיות מובחרות, יחידות אבטחה ביטחוניות, ספורטאים חובבים ומקצוענים רבים בתחומי אומניות הלחימה, אימונים פונקציונליים,
כושר קרבי, כושר מבצעי, קרוספיט ועוד

במהלך השנים, אצרתי את הידע שלי בתחום האימון המעשי לכדי קורס פרקטי ממוקד ומדויק, בו אלמד אתכם את כל מה שאני יודע, על מנת להפוך אתכם למאמנים מקצועיים, סוחפים ומיומנים, שיכולים לאמן מאימון אישי ועד לקבוצה של מאות אנשים באימון אחד.
בוא ללמוד את כל מה שלא מופיע בספרים – איך לאמן באמת!

קצת עלי ...

מאמן אומנויות לחימה, כושר גופני וקרבי כ 30 שנה.
המייסד והמנכ"ל של "קבוצת בר גורל" המתמחה בייעוץ, הדרכה ואימונים,
בתחומי האימונים הפונקציונליים, הכושר הגופני, הקרבי והמבצעי.
הבעלים והמאמן הראשי בקרוספיט יקנעם – מועדון רשמי ובינלאומי.
יועץ מקצועי ומלווה יחידות ביטחוניות ויחידות מיוחדות, בתחום הכושר המבצעי.
היועץ המקצועי הארצי של "אחריי" הכנה לצה"ל בתחום הכושר הקרבי,
בניית תוכנית האימונים השנתית לכ 240 קבוצות בפריסה ארצית.
מרצה בנושא "הקמת וניהול קהילות מצליחות" לגופים, חברות וארגונים בארץ ובעולם.
מדריך כושר, בריאות ואימון קטינים.
מאמן לאימון פונקציונלי – קמפוס שיאים.
מאמן קרוספיט בינלאומי – לבל 1 – הלסינקי, פינלנד
מאמן קרוספיט בינלאומי – לבל 2 – אתונה, יוון
לימודי התמחות באימונים שיקומיים – שלד / שריר.
מתמחה באימון ילדים ונוער עם צרכים מיוחדים.
בוגר קורס מאמנים בכירים לאומנויות הלחימה.
הסמכת מאסטר בינלאומי באומנויות הלחימה – יפן.
מדריך משלחות ספורט בחו"ל – אונ' חיפה.
בעבר סגן מפקד היחידה לאבטחה פיזית – במשרד הביטחון. 

אלון בר גורל

מייסד ורכז הקורס

הי, שמי אלון בר גורל, בן 45 אדם, יזם, נשוי לענבר
ואבא לרוי, ליאו ולני, מתגורר במושב עין העמק.
אני מאמן פעיל בתחומי הכושר הגופני כשלושים שנה, זכיתי לאמן קבוצות מתאמנים רבות ומגוונות בארץ ובעולם בתחומי ספורט שונים ומגוונים, ביניהם: קבוצות קטנטנים, ילדים, נוער, בוגרים וגיל הזהב, ספיישל אולימפיק ואוכלוסיות מיוחדות, קבוצות הכנה לצבא, יחידות צבאיות מובחרות, יחידות אבטחה ביטחוניות, ספורטאים חובבים ומקצוענים רבים בתחומי אומניות הלחימה, כושר קרבי, כושר מבצעי, קרוספיט ועוד.

במהלך השנים, אצרתי את הידע שלי בתחום האימון המעשי לכדי קורס פרקטי ממוקד ומדויק, בו אלמד אתכם את כל מה שאני יודע, על מנת להפוך אתכם למאמנים מקצועיים, סוחפים ומיומנים, שיכולים לאמן מאימון אישי ועד לקבוצה של מאות אנשים באימון אחד.
בוא ללמוד את כל מה שלא מופיע בספרים –
איך לאמן באמת!

קצת עלי ...

מאמן אומנויות לחימה, כושר גופני וקרבי כ 30 שנה.
המייסד והמנכ"ל של "קבוצת בר גורל" המתמחה בייעוץ, הדרכה ואימונים, בתחומי האימון הפונקציונלי,
הכושר הגופני, הקרבי והמבצעי.
המייסד, הבעלים והמאמן הראשי "בקרוספיט יקנעם" -מרכז מקצועי לאימונים פונקציונליים, מועדון רשמי ובינלאומי של ארגון הקרוספיט העולמי.
יועץ מקצועי לספורטאים אולימפיים, קבוצות ספורט, יחידות ביטחוניות ויחידות מיוחדות במגוון תחומים.
המנהל המקצועי של עמותת "אחריי" (הכנה לצה"ל)
בניית תוכנית האימונים לכ 240 קבוצות בפריסה ארצית.
מרצה בנושא "הקמת וניהול קהילות מצליחות" לגופים, חברות וארגונים בארץ ובעולם.
מדריך כושר, בריאות ואימון קטינים.
מאמן לאימון פונקציונלי – קמפוס שיאים.
מאמן קרוספיט בינלאומי – לבל 1 – הלסינקי, פינלנד
מאמן קרוספיט בינלאומי – לבל 2 – אתונה, יוון
לימודי התמחות באימונים שיקומיים – שלד/ שריר.
מתמחה באימון ילדים ונוער עם צרכים מיוחדים.
בוגר קורס מאמנים בכירים לאומנויות הלחימה.
הסמכת מאסטר בינלאומי באומנויות הלחימה – יפן.
מדריך משלחות ספורט בחו"ל – אונ' חיפה.
סגן מפקד היחידה לאבטחה פיזית – במשרד הביטחון

צור קשר

שאלות? בשביל זה אנחנו פה!

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו 054-2515755 ענבר - מנהלת הקורס

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו
054-2515755 ענבר - מנהלת הקורס

ו/או שלחו מייל: info.practicourse@gmail.com

כל הזכויות שמורות לקבוצת "בר גורל" - פרקטיקורס

  • Instagram
  • Facebook
סגירת תפריט
Call Now Button